Judoinspirerad fallträning väckte stort intresse på World Falls Conference 2026
Fallprevention och skademinimering vid fall stod i fokus när forskare och experter från hela världen samlades vid The 3rd World Falls Conference i Manchester. Stockholms Judo4Balance representerades av Karin Strömqvist Bååthe, som modererade det internationella symposiet Rediscovering the Missing Link in Falls Prevention (”Att återupptäcka den saknade länken i fallprevention”), och av föreningens medlem Marina Arkkukangas, FoU-chef i Region Sörmland, som presenterade hur de internationella riktlinjerna för fallprevention omsätts i praktiken i Sverige.
Ett nytt perspektiv på fallprevention
Symposiet samlade forskare från Sverige, Australien, Spanien och Storbritannien kring ett gemensamt tema: hur säker fallteknik kan bli en naturlig del av modern fallprevention.
Medan mycket av den internationella forskningen fortfarande fokuserar på hur fall kan förebyggas genom exempelvis balans- och styrketräning, hjälpmedel och anpassningar av miljön, lyfte symposiet fram hur träning i säker fallteknik kan minska risken för skador när ett fall ändå inte går att undvika.
Detta perspektiv visade sig väcka betydligt större intresse än arrangörerna hade förväntat sig. Symposiet lockade långt fler deltagare än beräknat, vilket visar att frågan om falling competence – förmågan att falla säkert – blir allt mer aktuell inom den internationella forskningen.
– Traditionell fallprevention handlar ofta om att undvika att falla. Vi vill också lära människor vad de kan göra när de faktiskt faller – ungefär som att det inte räcker att försöka undvika att hamna i vattnet; det är också värdefullt att kunna simma, säger Karin Strömqvist Bååthe.
Forskning från fyra länder
De internationella presentationerna visade olika sätt att använda judoinspirerad träning. Sverige presenterade begreppet Falling Competence och ett nytt bedömningsverktyg för att mäta kunskap, självförtroende och praktiska färdigheter i säker fallteknik. Australien redovisade forskning som visar att judobaserade fallträningsprogram förbättrar fallteknik, rörlighet och fysisk funktion hos äldre. Spanien presenterade sitt JUA-program, där deltagarna efter sex veckors träning visade tydligt minskad rädsla för att falla och förbättrad fallteknik. Storbritannien beskrev programmet Finding Your Feet, utvecklat tillsammans med British Judo Association, med positiva resultat för både livskvalitet och minskad fallrädsla.
Under konferensen presenterade Marina Arkkukangas dessutom hur Region Sörmland, tillsammans med flera aktörer, har arbetat med att omsätta World Falls Guidelines i ett webbaserat kunskapsstöd för vård, omsorg och andra verksamheter som arbetar med fallprevention.
Symposiet visade att säker fallteknik inte längre ses som ett sidospår inom fallprevention utan som ett viktigt komplement till traditionella metoder. Genom forskning och praktisk tillämpning från flera länder stärks bilden av att falling competence kan bli en naturlig del av framtidens arbete för att minska fallskador.