Judo4Balance för seniorer i Skogås hösten 2026

Välkommen att träna i Mariakyrkan

Alla seniorer är välkomna att delta i höstens kurs, fallträning med Judo4Balance, ett träningsprogram särskilt framtaget för att stärka balans, muskelstyrka och förebygga fallolyckor. Träningen är anpassad för seniorer och har visat sig effektivt i flera studier. Vi gör enkla och trygga övningar – både repetition och påbyggnad för dem som deltagit tidigare och övningar som passar för nybörjare.
Man kan komma enstaka gånger eller anmäla sig för hela kursen på en gång!
Ingen tidigare erfarenhet behövs – alla kan vara med!
Kom i lediga kläder så du kan röra dig obehindrat!
Skicka en intresseanmälan för att försäkra dig om en plats.
När: fredagen den 28 augusti 2026 kl. 15.15
Var: Mariakyrkan Skogåstorget 10, förskolelokalen en trappa ner
Antal tillfällen: 8
Pris: 130 kr per gång eller 950 kr för hela kursen
Ledare: Greta Högberg, Arbetsmiljöutbildare, instruktör Judo4balance och Marianne Mosesson, biträdande instruktör.